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頭痛や体調不良が多くなってます！
その原因の2つをお話しします
・1つ目
氣が滞っている！
日々の疲労の蓄積でカラダの流れが悪く巡っていなくて渋滞してる感じです。
渋滞をそのままにしていると痛み、痺れ、だるさなどを引き起こしてしまいます！
・２つ目
東洋医学で「湿痰」と言いまして
カラダの中に不用な物を溜め過ぎて外に出せていない状態です。
カラダの中が¨湿度いっぱい¨みたいな感じになっています
実は、現代人は多いです！
夏バテ、夏疲れにならないように
まず、気をつけていただきたいのがこの3つ！
・小麦粉
暑い夏は、知らない間に食べすぎてることが多いです！
・甘い飲み物
白砂糖や人工甘味料はミネラルやビタミンを奪いやすいです。アイスなども気をつけてください。
・油物
油の取り過ぎは気をつけてください！
出すことも大事ですが避ける、減らす事も大事です！
🔺ミネラル不足、ビタミン不足は
頭痛、不調を引き起こしてしまいます！
楽しむ事も大切なので「嗜好品」として食べすぎ飲みには気をつけていただけたら嬉しいです！！
ありがとうございます。