sho おはようございます。今日は、忘年会ですか？
楽しんくださいね。
さて、年末年始の大掃除やらやらで疲れやすいこの時期。
頭痛になりたくない連休・・・これは誰もが思う事です。
そうならないように、
・睡眠の質を確保してください。
・食べ過ぎないでください。
・お風呂にゆっくり浸かってください。（脱衣所などの寒暖差気をつけてください）
年末は、この上記3つがかけてしまう事が多いです。
これを、気にして取り入れていただくと
薬が効かない頭痛で寝込む事だったり
年末年始、どこも開いてなくて悩まなくてもいい
今からの準備を徹底的にしてみてくださいね。
いつも最後までご覧いただきありがとうございます。
頭痛専門整体院 翔
森 剛士