sho おはようございます。今日も寒い！！頭痛は大丈夫ですか？
高いところや、窓の掃除をする時の体勢を気をつけてください！
頭痛持ちの方は、基本首の付け根のところが
詰まっています！！＝カチカチ
そのカチカチの状態で、高い所などの掃除をする事によって
首や肩にめちゃくちゃ負担をかけてしまいます！
そこで、掃除後は必ず
休憩をしてください！その時に、レンジでチンをする物で肩や背中を温めて
休憩してから、次の作業をしてください。
いやいや、そんな時間がない！場合は、
ゆっくり、お風呂に入って温まるか就寝前にチンする物で温めて
疲れと詰まりを取ってください！！
そうする事で、頭痛率が軽減します！
もし良かったら、試してみてください！
いつも最後までご覧いただきありがとうございます。
頭痛専門整体院 翔
森 剛士