sho おはようございます。今日は気温が低くなっておりますが頭痛は大丈夫ですか？
急に気温が下がった事で、肩こりと首こりのご相談が多くなっております。
筋肉も硬くなりますし、着る物も増えてお身体も動かしにくくなります。
寒くなるのは、仕方ないので対策としまして・・・
1日1回、ラジオ体操をしてみてください。
子供の頃・・・私は、真面目に“ラジオ体操“はしていませんが・・・
これ、真面目にちゃんとすると、汗もかくし身体の動きも良くなります。
もし、良かったらYouTubeで検索して試してみてください。
今日も最後まで、ご覧いただきありがとうございます。
頭痛専門整体院 翔
森 剛士